Redakce Archív

Saunováním a ochlazováním ke zdraví a lepší imunitě

30.7.2020

Lidský imunitní systém se dokáže vypořádat s ohromným množstvím nežádoucích vlivů, kolísáním teplot či viry a bakteriemi. Ale aby takto dokázal pracovat, je nutné jej neustále trénovat a posilovat. Nejlepší a možná i nejsnazší cesta k perfektní imunitě je otužování a

TZ: Léto na kole bezpečně: na jakou výbavu neopomenout?

8.7.2020

Letošní turistická sezóna bude pravděpodobně mít pro mnohé jiný charakter, než na který jsme byli za poslední roky zvyklí. Cestování po Evropě je sice už víceméně umožněno, ale i tak se mnoho lidí rozhodlo o letošní letní dovolené poznat

Jak podpořit růst svalové hmoty a regeneraci po...

3.7.2020

Je jedno, zda se chcete dostat do formy, kdy vám jde o výdrž, nebo se soustředíte na posilování. V obou případech naše tělo potřebuje silné svaly a šlachy. Abychom našemu tělu dodali dostatek živin, které potřebuje ke správnému rozvoji, je

TZ: K létu patří čerstvé saláty

30.6.2020

Čerstvý zeleninový salát patří mezi letní evergreeny. Se stoupajícími teplotami vyhledáváme totiž potraviny, které nás ochladí a nezatíží příliš náš žaludek. Francouzské pekařství PAUL proto stále rozšiřuje svou bohatou nabídku salátů, které si můžete vychutnat v příjemném prostředí s francouzským šarmem

Recepty: Chřestová sezóna je v plném proudu

23.5.2020

Křehký a voňavý chřest byl dříve delikatesou pro vyvolené, ale dnes si ho můžeme vychutnat všichni. Je plný kyseliny listové a vitamínů C a A. Snižuje hladinu cholesterolu, upravuje krevní tlak a zlepšuje látkovou výměnu. Chřest je také zdrojem

Infrasauna je lék na únavu a stres

21.4.2020

Cvičíte, udržujete své tělo ve formě, ale stále přemýšlíte o tom, zda pro své zdraví děláte dost? Zkuste do svých plánů zařadit i infrasaunu. Její zdravotní účinky jsou totiž tak široké, že se možná podivíte, proč už ji doma