V dnešní uspěchané době, kdy se lidé snaží dosáhnout zdravějšího životního stylu a ideální váhy, se stále více obracíme k přírodním alternativám. Jedním z těchto přírodních pomocníků je psyllium, rostlina s vynikajícími účinky na hubnutí a celkové zdraví. V
V posledních letech se nejen po celém světě, ale také v České republice rozšířil trend udržitelnosti, ekologie a zero waste. Podle průzkumu o otázce udržitelnosti při nakupování oblečení a obuvi přemýšlí každý druhý Čech. Před třemi lety se přitom
Objevují se vám ve vlasech šediny a v obličeji vrásky podezřele brzy? Jejich příčinou může být oxidativní stres, který předčasné stárnutí způsobuje. Dobrou zprávou je, že v boji proti němu vám může pomoci správná strava. Máme pro vás 5
Špenát je jednou z nejoblíbenějších listových zelenin, která se stala součástí mnoha stravovacích zvyklostí po celém světě. Jeho vysoký obsah živin a vitamínů ho činí důležitou součástí zdravé stravy. V tomto článku se podíváme na důležité zdravotní benefity špenátu
S příchodem chladnějšího počasí se stáváme náchylnějšími k nemocem, protože náš imunitní systém oslabuje. Abychom se tomuto oslabení mohli efektivně bránit, měli bychom nejen zvýšit příjem vitamínů a minerálů, ale také přidat do naší stravy více probiotik. Tyto živé
Hazardní hry jsou běžně považovány za něco špatného, ale většina lidí si nemusí být vědoma některých jejich výhod, což je někdy vede k tomu, že se této činnosti vyhýbají. Ve skutečnosti je hazardní hra skvělým způsobem, jak pobavit sebe
Stále více lidí má díky sedavému stylu života a nedostatku pohybu problémy s váhou. A navíc ta jídla – fast foody, sladkosti, pochoutky. Právě tyto dva důvody zapříčiňují nadváhu populace. Pokud chcete vypadat dobře, tak musíte začít sportovat a
Někteří lidé se na sport rádi dívají z pohodlí pohovky, jiní se mezi čtyřmi zdmi svého domova nikdy příliš dlouho nezdrží, protože touží po skutečném adrenalinu. Pokud patříte do druhé skupiny a hledáte nové výzvy, seznamte se s aktivitami,
Cvičení je klíčovým prvkem zdravého životního stylu, který přináší mnoho fyzických i duševních výhod. Ať už jste začátečník nebo pokročilý cvičenec, trénink doma je stále častěji preferovanou volbou. V tomto článku se podíváme na 5 důvodů, proč je cvičení