Petra Hornová Archív

Dopřejte si relaxační uklidňující koupel

5.9.2019

Máte za sebou těžký náročný den plný stresu a už se nemůžete dočkat, až se za vámi zabouchnou dveře vašeho bytu, zahodíte tašku nebo kabelku a napustíte si vanu? Z hlavy vypustíte veškeré starosti, pustíte oblíbenou muziku, nalijete sklenku

Zhubněte pomocí negativních kalorií

29.8.2019

Snažíte se zhubnout, ale stále se vám to nedaří? Ačkoliv přibývá nejen u nás, ale v celém západním světě velké množství výživových poradců, obézních lidí neubývá. Spíše naopak. Zaručených metod a diet existuje mnoho, ale pokud se nebudete řídit

Zanedbáváte strečink? Děláte velkou chybu!

22.8.2019

Strečink nepatří mezi oblíbené činnosti sportovců a kolem jeho používání existují různé polopravdy a mýty. Jak to tedy je, je opravdu tak důležitý? Strečink, nebo-li protahování se netýká pouze sportovců, ale všech, kteří chtějí i ve vyšším věku zůstat

Jianzi: Zábavná letní hra pro celou rodinu

15.8.2019

Už jste si slyšeli o jianzi? Jianzi je hra, která pochází z Číny, kde je oblíbeným národním sportem. Ačkoliv je v Číně známá již přes 2000 let, u nás stále tolik známá není, ovšem po celém světě si získává

Kreatin: Je při sportu nutný?

1.8.2019

Kreatin patří mezi běžné potravinové doplňky sportovců, který je zcela legální a ani není podrobován přísnějším kontrolám. Běžný člověk si kreatin pro svou potřebu zvládne vyrobit sám, ovšem při větší fyzické zátěži, dochází k jeho prudkému poklesu a tím

Jak nepřehlédnou varovné příznaky bigorexie

25.7.2019

Název bigorexie připomíná pojem anorexie a není to náhodou. Bigorexie (Muskulární dysmorfie, Adonisův komplex) také spadá do poruch příjmu potravy a je někdy označována za opak anorexie nebo bulimie, to je však zavádějící. Člověk postižený touto poruchou se doslova

Mudlovský famfrpál je hra pro každého

18.7.2019

Famfrpál je notoricky známá hra z kouzelnické ságy o mladém čaroději Harrym Potterovi, kterou napsala britská spisovatelka Joanne Rowlingová. Ovšem jedná se o fiktivní hru, která byla pro mudlovský famfrpál inspirací. Mudlovský famfrpál vznikl v roce 2005 ve Vermontu

Jak pomáhá oves při hubnutí?

11.7.2019

Potravin, které pomáhají zbavit se nadbytečných kilogramů existuje nespočet. Mezi nejznámější a nejvíce používané patří právě oves. Tato obilnina je často používaná ve všech typech zdravých jídelníčků v podobě ovesných vloček, které vznikají loupáním s obilek, které se napařují.

Jogalátes: Nový styl efektivního cvičení

4.7.2019

Jogalátes je novým stylem cvičení, jehož obliba raketově vzrůstá a některé celebrity se ji dokonce rozhodli propagovat. Jogalátes vznikl propojením cvičících prvků pilátes a jógy. Tak, jak se v průběhu času mění civilizační choroby a potíže lidí, přizpůsobuje se