Zuzka Archív

Vyzkoušejte baňkování!

6.12.2018

Baňkování nebo také vakuoterapie se řadí mezi jeden z mnoha způsobů alternativní medicíny. První zmínky o baňkování pochází z 3000 let starých svitků, kde se používaly nádoby z bronzu, bambusu nebo zvířecích rohů. Dnes se používají baňky skleněné nebo

Jak bojovat proti vráskám?

11.10.2018

Základ pro zdravou a krásnou pleť tvoří především pravidelná péče a správná životospráva. Stárnutí pleti a tvorbu vrásek sice neumíme zastavit, ale správnou péčí můžeme tento proces zpomalit.

Ochutnejte středomořskou stravu

20.9.2018

Středomořská strava, spolu s přiměřenou fyzickou aktivitou a eliminací rizikových faktorů, mezi něž patří kouření a alkohol, je zdravá výživa základní prevencí celé řady patologií. Základ středomořské stravy tvoří čerstvé ovoce a zelenina, obiloviny a luštěniny, celozrnné pečivo, olivový

Tipy na cviky pro dokonalé pozadí

13.9.2018

Každá žena touží mít dokonalou postavu. Patří k ní i dokonal tvarovaný zadeček. Postačí vám k tomu pouze několik jednoduchých cviků a několik minut denně.

Připravte si nízkosacharidový jídelníček

6.9.2018

Cílem tohoto způsobu stravování je přeorientování vašeho těla na zdravější zdroj energie. Pokud chcete vyzkoušet nízko-sacharidový jídelníček, není to nic složitého. Ubíráte sacharidy a nahradíte je vyšším příjmem bílkovin a tuků.

Vyzkoušejte méně tradiční vodní sporty

30.8.2018

Období teplého počasí s sebou přináší i celou řadu vodních radovánek a adrenalinových zážitků, které nabízejí ideální způsob vyžití především na dovolené a v období volna. Pokud ani vy nechcete jen plavat, potápět se nebo skákat do vody, můžete

Natažený sval ze cvičení? Zkuste tejpování

23.8.2018

Kineziotaping je metoda, kterou objevil v 70. letech minulého stoleté Kenzo Kase – japonský lékař a chiropraktik. Díky této metodě dochází k podpoře funkčnosti svalů, šlach nebo kloubů, se kterými máte potíže. Název vznikl spojením latinského slovesa kinesis (pohyb)

Objevte kouzlo pufovaných potravin

16.8.2018

Tento druh potravin se vyrábí pomocí speciální technologie, která zpracovává neopracovaná zrna, díky čemuž jsou zachovány výživové hodnoty i specifická chuť obilovin. První pufované potraviny se objevují v roce 1901 a to zásluhou amerického botanika se švédskými kořeny Alexandra

Siwak, přírodní kartáček na zuby

9.8.2018

Současným módním trendem je návrat k přírodě a to nejen, co se stravy, bydlení či dalších oblastí života týká. Tento trend se objevuje i v zubní hygieně, konkrétně u kartáčků na zuby. Skrývá se pod různými názvy – siwak,

Jak vzniká celulitida a jak se jí vyhnout?

2.8.2018

Která žena by se nebála celulitidy. Tento kosmetický, život neohrožující, problém má své příčiny ve vnitřní metabolismu, jež se projevují jako změna vzhledu pokožky. Někdy bývá označován jako „pomerančová kůže“ a to díky svému vzhledu – na kůži se