Petra Hornová Archív

Proč někomu vyhovují týmové sporty a někomu...

25.4.2019

Svou sportovní aktivitu většina lidí zvolila již ve svém dětství a není výjimku, že to bylo na popud rodičů. Každopádně, kdyby vybrali špatně, nejspíš byste u něj nezůstali v dospělosti. Kromě chuti se hýbat, vede mnoho lidí ke sportu

Dají se živočišné bílkoviny efektivně nahradit?

18.4.2019

Pokud se rozhodnete ke správnému kroku a konečně chcete zatočit s nevzhlednými špekovými bochánky, musí být vaším prvním krokem úprava jídelníčku. Když k tomu přidáte ještě nějaký pohyb, věřte, že bez přísunu bílkovin – proteinů, to půjde mnohem hůře.

Jakou roli hraje při hubnutí genetika?

11.4.2019

„Mně zhubnout nejde, my to máme v rodině.“ Kolikrát jste tuto větu již od někoho slyšeli nebo ji dokonce sami použili? Polovina západního světa bojuje s obezitou, ale náš genetický materiál se poslední tisíc let nijak výrazně nezměnil. Jenže

Je pro malé děti vhodný náročný trénink již od...

4.4.2019

Při pohledu na krásné malé krasobruslařky, které ladně zvládají těžké piruety na ledu, malí hokejisté, kteří střílí úspěšné góly soupeři, malí tenisté nebo nebo na děti v těžkých gymnastických pózách, mnoho lidí žasne s otevřenými ústy nad jejich neuvěřitelnými

Odkud se vzal maratonský běh?

28.3.2019

O maratonském běhu asi slyšel každý z nás. Běžecký závod dlouhý 42,195 km je součástí olympijských her, ovšem název maraton se časem začal používat pro mnoho dalších běžeckých závodů. Obvyklý je také název půlmaraton, kde je uběhnutá vzdálenost podstatně

Workout se těší stále větší oblibě

21.3.2019

Toužíte po vyrýsovaném těle, ale v posilovně se necítíte dobře? Existuje i jiný způsob, jak své tělo zpevnit – workout. Workout patří mezi silová cvičení, která provádíte pouze vahou vlastního těla. Jeho velkou výhodou je, že cvičit můžete prakticky

Sporty, které jsou ideální pro děti

14.3.2019

Děti potřebují pohyb a někde si vybít fyzicky svou energii. Sportování je proto ideálním způsobem, jak si děti udrží kondici, něco se naučí a večer usínají příjemně unavené. U týmových sportů se děti rychleji naučí být dobrými spoluhráči, naučí

Jaké čaje jsou nejlepší pro hubnutí?

7.3.2019

Vánoční obžerství je téměř za námi a mnoho lidí nedopne kalhoty a jiní povolují o dírku své pásky na kalhotách. Stoupat na váhu se většině nechce. Slovo „hubnutí“ se stane nejhledanějším slovem ve většině vyhledávačích. Hýbejte se, nejezte večer

Objevte zdravotní výhody moruše

28.2.2019

Morušovník patří mezi ovocné stromy, které plodí plody velmi podobné ostružině a nazývají se moruše. V našich podmínkách se moruše pěstují již několik stovek let, zejména ve vinorodých oblastech, kde bývá teplejší klima. Díky oteplování se morušovníku začíná dařit

Jak procvičit unavené oči?

21.2.2019

Koukáte celý den do monitoru pracovního počítače nebo hledáte kódy za pokladnou v supermarketu? Sedíte celý den za volantem a vaše oči trpí? Občas jimi rychle zamrkáte, promnete, ale tím si ulevíte jen na chvíli. Mžouráním si oči nejen