Zuzka Archív

Tabata – účinný trénink, u kterého pálíte tuky

15.2.2018

Mnoho z vás tento pojem možná slyší prvně. Co je tedy Tabata? Je to především řešení, pokud vás klasický trénink již nudí a chtěli byste vyzkoušet něco zcela nového a jiného. Ukážeme vám, jak si tedy zlepšit výkonnost a

Zvolte dietu podle krevní skupiny

8.2.2018

Nejíte, anebo jíte zdravě a pořád nehubnete? Problém bude asi někde jinde. Konkrétně v krevní skupině, kterou máte. Každá z krevních skupin je totiž rozmazlená a vyžaduje jinou stravu, anebo absenci dané stravy. To, že se vzdáte hovězího a

Nebojíte se výšek? Zkuste bouldering

25.1.2018

Zajímá vás bouldering? Při boulderingu lano povětšinou potřebovat nebudete. U toho druhu sportu není cílem vylézt vysoko, ale předvést maximum síly a techniky. Boulderingu přeje zejména podzim.

Slackline – aktivita, která otestuje vaši

18.1.2018

Možná si řeknete, co je to za podivný název a pro jakou aktivitu. Slackline je čerstvou sportovní disciplínou, která se pro zasvěcené stává jejich životním stylem. Slackline vznikl na konci sedmdesátých let dvacátého století, a to v Yosemitském údolí,

Tasemnice na hubnutí: hororový způsob, jak shodit na...

11.1.2018

Štítíte se tasemnice? Tak tuto dietu rozhodně nezkoušejte, většinou jde totiž pouze o nežádaný doprovodný jev v podobě hubnutí díky tasemnici, která vše spořádá za naše tělo. Ovšem existují také blázni, kteří dobrovolně polykají boubele tasemnic. Ty se pak

Ochutnejte bulgur: zdravá výživa nemusí být vždy...

4.1.2018

Bulgur je celozrnná pšenice, která není ani drahá, ani náročná na přípravu. Řadí se mezi nejvýznamnější plodiny světa a konkrétně v České republice ji najdete na každém třetím poli. Bulgur se vyznačuje jako součást pokrmů, je již předvařený, což

Víte, proč je sex tak prospěšný zdraví?

28.12.2017

O orgasmu se toho napsalo již spousty, jisté je, že nám přináší pocit štěstí, spokojenosti, ale také nás omlazuje. Má pozitivní vliv na naši psychiku i na naše následné jednání v životě. Zkrátka stojí za to jej dosáhnout.

Je bandáž žaludku skutečně cestou k hubnutí?

21.12.2017

Je. Ale za jakou cenu? Přece jenom jde o těžký zásah do našeho organismu. A především o zásah, kterou by měl volit pouze opravdu obézní člověk, anebo nemocný člověk. Samozřejmě vše po konzultaci s odborníkem. Pokud potřebujete zhubnout pár

BOSU – zkuste cvičení s balanční polokoulí

14.12.2017

Tento moderní doplněk, a zároveň pomůcku k cvičení snad již zná každá žena. Bosu se však nebrání ani muži. Jedná se o pomůcku, takzvanou balanční plošinu, která nezabírá příliš místa, a kterou si lze pořídit také domů. Cvičit tak