Zuzka Archív

Tipy, jak zhubnout po porodu

9.11.2017

Znáte ten pocit, že ani s porodem nezhubnete to, co jste během těhotenství nabrala? Chce to jen čas? Ani náhodou! Právě teď totiž musíte jednat. Chcete se přece zase dostat do svých oblíbených džín, ne?

Terapie tmou aneb jak si vyčistit mysl

26.10.2017

Víte o tom, že díky tmě se můžete zbavit naprostého vyhoření? Vaší mysl je třeba regenerovat a tma je ku podivu perfektním lékem. V dnešní hektické době má totiž naše psychika co dělat. Přemíra techniky, která se stává konkurentem

Jak nejlépe spálit břišní tuk?

12.10.2017

Věčná otázka a problém téměř každé ženy. Jak spálit břišní tuk? Pojďme si říci, jak na tento problém přirozenou cestou, a to bez podpory nejrůznějších hubnoucích přípravků nebo zeštíhlovacích pásů. Jde to i bez hladovění.

Čím nahradit maso? Zkuste tofu

5.10.2017

Obrátit se na stranu zdravého stravování masa je opravdu těžké. Zejména první týdny budou rozhodující. Podstatnou otázkou také je, čím vůbec maso nahradit? A to jak v otázce studeného, tak především teplého stravování, které by nás mělo dostatečně zasytit.

Proč začít cvičit Tai chi?

28.9.2017

Ač vám toto slovo může znít familiárně, málokdo ví, co slovo Tai chi vůbec znamená. A kdo ví, že jde o cvičení, neví pro změnu, co toto cvičení obnáší. Pojďme si tedy blíže objasnit tento způsob aktivního života.

Luxusní masáž? Zkuste lávové kameny

14.9.2017

Jaké jsou pravidla pro masáž lávovými kameny? O této masáži se v první řadě hovoří jako o „královské masáži“. Tu si dnes můžete dopřát také z pohodlí domova svou drahou polovičkou…