Petra Hornová Archív

Víte, proč staří Samurajové pili Matcha Tea?

13.6.2019

Všechny čaje, které znáte, vyjma ovocných, klasický černý, červený, bílý a také Matcha Tea pochází z čínského asijského keře Camellia sinensis nebo-li čajovníku čínského. Rozdíl mezi čaji je ve zpracování čajových lístků, zda a jakou oxidací projdou. Matcha Tea

Sebeobrana pro děti: Jak moc je nutná?

30.5.2019

V médiích neustále slyšíte zvěsti o tom, jak agresivita u dětí stoupá a vy začínáte přemýšlet, jak své dítě, co nejlépe ochránit. Zprávy o přepadených nebo okradených dětech děsí každého, jenže non-stop se svým potomkem prostě být nemůžete.

Znáte zdravé potraviny, po kterých se přibírá?

23.5.2019

Mnoho lidi si myslí, že pokud se stravují zdravě, zákonitě to znamená, že se stravují i dietně. Většinou to tak bývá, ale existují potraviny, kde to tak úplně není pravdou. Takovou potravinou je například ovoce, které je bezesporu určitě

Efektivní cvičení při hubnutí

16.5.2019

Toužíte se zbavit nějakých kil a konečně jste se rozhodli pro to něco udělat? Stravu máte prostudovanou, tak teď již jen stačí přidat nějaký pohyb. Po vyrýsovaných svalech netoužíte, i když úplně na silový trénink nezanevřete a občas si

Je tmavé pečivo opravdu zdravé?

9.5.2019

Pečivo patří, hned po bílkovinách, k nejvíce diskutovaným potravinám sportovců nebo lidí, kteří se zbavit nějakého toho kila. „Chceš zhubnout? Nejez bílé pečivo, jez pouze tmavé!“ jistě často slýcháte od známých nebo „chytřejších“ kamarádů a kamarádek, pokud se rozhodnete

Víte, jak pomáhá kineziologie?

2.5.2019

Možná jste již slyšeli o někom ze svého okolí, kdo byl se svým životem spokojený, dařilo se mu a relativně z ničeho nic přišly potíže. V práci nebo ve škole přestalo dařit, přišly deprese, fóbie a úzkosti a mnohým,

Proč někomu vyhovují týmové sporty a někomu...

25.4.2019

Svou sportovní aktivitu většina lidí zvolila již ve svém dětství a není výjimku, že to bylo na popud rodičů. Každopádně, kdyby vybrali špatně, nejspíš byste u něj nezůstali v dospělosti. Kromě chuti se hýbat, vede mnoho lidí ke sportu

Dají se živočišné bílkoviny efektivně nahradit?

18.4.2019

Pokud se rozhodnete ke správnému kroku a konečně chcete zatočit s nevzhlednými špekovými bochánky, musí být vaším prvním krokem úprava jídelníčku. Když k tomu přidáte ještě nějaký pohyb, věřte, že bez přísunu bílkovin – proteinů, to půjde mnohem hůře.

Jakou roli hraje při hubnutí genetika?

11.4.2019

„Mně zhubnout nejde, my to máme v rodině.“ Kolikrát jste tuto větu již od někoho slyšeli nebo ji dokonce sami použili? Polovina západního světa bojuje s obezitou, ale náš genetický materiál se poslední tisíc let nijak výrazně nezměnil. Jenže