Petra Hornová Archív

Jak procvičit unavené oči?

21.2.2019

Koukáte celý den do monitoru pracovního počítače nebo hledáte kódy za pokladnou v supermarketu? Sedíte celý den za volantem a vaše oči trpí? Občas jimi rychle zamrkáte, promnete, ale tím si ulevíte jen na chvíli. Mžouráním si oči nejen

Co udělá s vaším zdravím nedostatek denního světla?

14.2.2019

Víte, proč lidé trpí depresemi nejvíce právě na jaře? Po dlouhé zimě většina populace nedočkavě vyhlíží první jarní paprsky, které budou hřát a zejména na delší dny. Lidé, pracující na směny, často v zimních měsících nevidí denní světlo několik

Bylinky a koření, které vám pomohou s hubnutím

7.2.2019

Vše, co máte na talíři ovlivňuje vaše zdraví a vaší váhu. To ví asi každý. U mnoha potravin bylo prokázáno, že pomáhají v boji proti chutím, urychlují spalování tuku a usnadňují hubnutí. Vyzkoušejte naše tipy v boji s nadváhou.

Tai-chi: Cvičení pro ty, kdo hledají duševní pohodu

31.1.2019

Tento způsobo cvičení, správně nazýván Tchaj-ťi, pochází z daleké Číny a spadá do kategorie bojových umění kung-fu. Toto bojové umění se používalo k obraně před protivníkem. Výraz taj-chi se dá volně přeložit jako Pěst velkého předělu nebo Pěst nejzazší

Jak funguje psychologie barev?

24.1.2019

Barvy nás doprovází a ovlivňují celý náš život a vůbec nezáleží na tom, zda si to připouštíte nebo ne. Mnozí si ani neuvědomují, jak velkou moc barvy mají a jak mohou ovlivnit náladu, momentální psychické rozpoložení nebo postoj. Jiné

5 z nejzdravějších zimních potravin

17.1.2019

Udržet se zdraví během celé zimy není tak nemožné, jak se zdá. V zimě máme mnohem menší přísun vitamínů a zdravých potravin. I během zimy existují potraviny, které jsou schopné zajistit vám bohatý přísun vitamínů, které o dost minimalizují

Zimní sporty, které si můžete užít se psem

10.1.2019

I v chladných zimních měsících potřebuje pohyb nejen váš čtyřnohý mazlíček, ale i vy. Pes bez pohybu může začít trpět úzkostí. Začne ničit věci, kterých si předtím nevšímal. Může být odtažitý. Svalová ztuhlost postihuje psy, kteří se dostanou ven

Víte, co je fytoterapie?

3.1.2019

Fytoterapii známe pod běžnějším lidovým názvem bylinkářství. Jedná se o druh alternativní medicíny pří které jsou k léčbě nejen člověka, ale i zvířat využívány rostliny, keře a stromy. Obecně to nazýváme bylinkářství. Lidé zabývající se fytoterapií označujeme jako fytoterapeuty

Pilates: účinné cvičení šetrné k tělu

27.12.2018

Pilates se řadí mezi oblíbené druhy cvičení, kde se propojí duševní stránka s fyzickou. Je ideálním pomocníkem při posílení mysli i těla. Pokud zažíváte mnoho stresových situací a potřebujete posílit ducha i tělo, pilates je to pravé. Celý princip

Dýně: zdraví a skvělá chuť v jednom

20.12.2018

Dýně si získává stále větší oblibu u nás nejen jako znak Halloweenu, ale také na našich talířích. Tykev obecná, jak se správně nazývá, patří mezi jednoleté tykvovité druhy zeleniny. Původem pochází z Latinské Ameriky. S objevením Ameriky se dýně