Držíte dietu a důsledně se vyhýbáte všemu sladkému, což pro někoho, kdo miluje vše sladké, může být trochu boj. Milovníci čokolády se jí nemusí při hubnutí úplně vzdát, je nutné si ji dát s rozumem a hlavně sáhnout po
Na chvíli si sednete, že si odpočinete, ale není vám to dopřáno? Váš mozek nějaknetuší, že má volno, takže jede na plné obrátky. Honí se v něm nejrůznější myšlenky, sepisujete imaginární seznam, co musíte udělat a dumáte nad tím,
Vidina hubnutí je pro spoustu lidí lákavá a i když se několikrát spálili, stále se snaží zkoušet redukční diety, všemožné tipy jako pití vody s citronem, teplé vody nebo vynechávání příloh a podobně.
Sport a zejména pak pravidelný pohyb je důležitý v lidském životě a pokud se pravidelně nehýbete, můžete mít řadu zdravotních problémů – problémy se střevy, s pohybovou soustavou, nemáte fyzičku, mohou vás bolet záda. Také má vliv na psychiku
Cvičili jste pravidelně, dostali jste se do slušné kondice a poté už jste jen svou fyzičku udržovali. Jenže stačí dlouhodobá nemoc, úraz, minimum času nebo cokoliv dalšího, co vám znemožní na nějakou dobu cvičit a co pak dělat? Udržet
Rozhodujete-li se, jaký sport zvolit, určitě musíte vzít v úvahu několik aspektů. Zejména, když máte kilogramy navíc nebo vás bolí klouby. Je jasné, že některé sporty jsou pro vás zapovězené, minimálně ze začátku. Proč? Přece si nechcete sportem ublížit,
Přemýšlíte, že do svého životního stylu zařadíte nějaké další cvičení, které bude mít na vaše tělo zase jiné účinky? Přeci jen, po čase si tělo zvykne na pohyb a už mu tolik nepomáhá. Zaměřte se na tabatu, což je
Léto je v plném proudu a to znamená, že budete víc času trávit venku, na zahradě, chalupě, s přáteli a mnohdy se právě to spojuje s grilováním, se zmrzlinou, kdy se chcete schladit a podobně.
V posledních letech se stres stává poměrně běžnou součástí našeho života. Ať už to je práce, kdy máte šibeniční termíny a musíte pracovat i během pauzy nebo po práci, kdy víte, že musíte přes celé město, v dopravní špičce,
Všude se dočtete, jak zaručeně zhubnout. Ač všichni víme, že rychlé hubnutí není zrovna to, co by vám a vašemu tělu prospívalo, tak vám to nedá a kliknete na článek, který zaručuje rychlé hubnutí a bez starostí.