Předpokládá se, že v poslední době se krasobruslení stalo téměř stejně populárním jako fotbal a hokej. A spolu se zájmem o tento sport existuje spousta otázek a některé odpovědi jsou docela nečekané.
Japonské ženy jsou považovány za nejkrásnější a nejelegantnější na světě. Ve 30 letech vypadají jako 18, ve 40 jako 25 a žijí déle než ženy ze západního světa. Jejich životní styl není žádným tajemstvím. Vyzkoušejte i vy některé tipy japonského
Pouze 1 z 5 lidí podařilo zhubnout nadváhu, která činila alespoň 10% jejich tělesné hmotnosti. Jedním z důvodů, proč je hubnutí tak náročným úkolem, je plato efekt. Jedná se o jev, kdy váha přestane, přes veškeré úsilí, klesat.
Aby vaše poprsí vypadalo pevně a krásně, opravdu se nemusíte vydávat cestou nákladné operace. Vše, co musíte udělat, je pravidelně provádět několik přímých cviků, které vám mohou pomoci zvednout a dokonce zlepšit tvar prsou.
Ačkoliv pojem chlorella zní jako název metalové kapely, jedná se sladkovodní řasu, která je velmi bohatá na živiny. Obvykle je dostupná ve formě tablety či tmavě zeleném prášku. Je nabitá bílkovinami, vlákninou, zdravými tuky a antioxidanty.
Plavání je činnost, které se mnoho lidí věnuje rekreačně a to včetně dětí. Zejména letní měsíce, kdy jsou otevřená koupaliště lákají plavce ke zdolání břehů. Je jedno, kterým stylem plavete, pokud to děláte správně. Plavání je skvělým cardiem, které
Šéf vás neustále zásobuje nesnadnými úkoly, partner si bez vás ani neuvaří ani kafe, kamarád chce po vás neustále nějaké službičky? Existuje mnoho případů, kdy vám nervy jednou naplno a vy potřebujete upustit páru. Žijeme v hektické době, ovšem
Možná to také znáte, celý den se správně stravujete (nebo si to alespoň myslíte), zacvičíte si či se věnujete jiné sportovní aktivitě a pak přijde večer a vy začnete nenápadně pokukovat po lednici. „Dám si něco malého“ říkáte si
Pokud se rozhodnete začít se silovým tréninkem, můžete klidně zmírnit své cardio aktivity. I při zvedání těžkých vah pálíte tukové zásoby, současně však budujete svalovou hmotu. Ale co je přesně silový trénink? Zjednodušeně řečeno, silový trénink (tzv. odporový trénink) zahrnuje
Paleo strava je dietní plán založený na potravinách podobných těm, které by se mohly jíst v době paleolitu, která se datuje přibližně před 2,5 milionem až 10 000 lety.