Hubnutí Archív

Pocení při cvičení aneb když tuky pláčou

31.10.2019

Při cvičení, běhání nebo při jakékoliv jiné akci z vás tečou litry potu a vy máte dobrý pocit, kolik jste spálili tuku nebo sacharidů (záleží, zda si hlídáte tepovku)? To ovšem není zcela tak pravda. Ačkoliv se říká, že

Objevte výhody skupinového hubnutí

26.9.2019

Ve dvou se to lépe táhne – to je známé pořekadlo, které se hodí na mnoho životních situací, hubnutí nevyjímaje. Sdílení vašich úspěchů i neúspěchů je častým impulsem – hnacím motorem – k dalšímu hubnutí. Lidé, kteří hubnou ve

Zhubněte pomocí negativních kalorií

29.8.2019

Snažíte se zhubnout, ale stále se vám to nedaří? Ačkoliv přibývá nejen u nás, ale v celém západním světě velké množství výživových poradců, obézních lidí neubývá. Spíše naopak. Zaručených metod a diet existuje mnoho, ale pokud se nebudete řídit

Jak pomáhá oves při hubnutí?

11.7.2019

Potravin, které pomáhají zbavit se nadbytečných kilogramů existuje nespočet. Mezi nejznámější a nejvíce používané patří právě oves. Tato obilnina je často používaná ve všech typech zdravých jídelníčků v podobě ovesných vloček, které vznikají loupáním s obilek, které se napařují.

Jak fungují spalovače tuku?

27.6.2019

Hubnutí, diety, cvičení, běhání a vše kolem zdravého životního stylu se stále více prosazuje v západním světě a odborníci na obezitu, která je alarmující, jásají. Oblečení a doplňky potřebné ke cvičení již naleznete i v běžných obchodech s oblečením.

Efektivní cvičení při hubnutí

16.5.2019

Toužíte se zbavit nějakých kil a konečně jste se rozhodli pro to něco udělat? Stravu máte prostudovanou, tak teď již jen stačí přidat nějaký pohyb. Po vyrýsovaných svalech netoužíte, i když úplně na silový trénink nezanevřete a občas si

Jakou roli hraje při hubnutí genetika?

11.4.2019

„Mně zhubnout nejde, my to máme v rodině.“ Kolikrát jste tuto větu již od někoho slyšeli nebo ji dokonce sami použili? Polovina západního světa bojuje s obezitou, ale náš genetický materiál se poslední tisíc let nijak výrazně nezměnil. Jenže

Jaké čaje jsou nejlepší pro hubnutí?

7.3.2019

Vánoční obžerství je téměř za námi a mnoho lidí nedopne kalhoty a jiní povolují o dírku své pásky na kalhotách. Stoupat na váhu se většině nechce. Slovo „hubnutí“ se stane nejhledanějším slovem ve většině vyhledávačích. Hýbejte se, nejezte večer

Bylinky a koření, které vám pomohou s hubnutím

7.2.2019

Vše, co máte na talíři ovlivňuje vaše zdraví a vaší váhu. To ví asi každý. U mnoha potravin bylo prokázáno, že pomáhají v boji proti chutím, urychlují spalování tuku a usnadňují hubnutí. Vyzkoušejte naše tipy v boji s nadváhou.

Při hubnutí nepodceňujte melouny, skvěle zasytí a...

1.11.2018

Je přímo výjimečný, nejen proto, že výborně chutná. Dokáže totiž zefektivnit každé hubnutí a patří mezi nejdostupnější zeleninu našich supermarketů. Jsou tu s námi už pět tisíc let, poprvé je snad podle všeho pěstovali v zemi faraonů. Potřebují spoustu tepla a