Hubnutí Archív

Návod, jak zhubnout po porodu a během kojení

29.6.2017

Těžké období pro hubnutí, dejte si proto pozor na tři nejčastější chyby. Vzhled je pro ženy velmi důležitý, a jelikož samy sebe berou v období po porodu jako přítěž pro zaměstnavatele, snaží se co nejdříve dostat zase do formy.

Zjistěte, jak úspěšně a zdravě zhubnout

18.5.2017

Jen pokud zvolíte správný postup hubnutí, pak opravdu zhubnete. Jak tedy zhubnout? Jak rychle zhubnout? Jak zhubnout za pomocí diety? Povíme si nejdůležitější otázky a fakta, která byste měli znát.

Mražené ovoce – zdravé mlsání i při hubnutí

20.4.2017

Všichni si posteskneme při vzpomínce na léto, kdy si můžeme natrhat na zahradě ovoce a spokojeně zdravě mlsat..ale co v zimě? Máme pro vás nápad v podobě zmraženého ovoce. Pokud jste ho nestihli nastřádat do mrazáku, můžete si ho

Zelený ječmen – kdy je opravdovým pomocníkem při...

29.9.2016

Zelený ječmen je v posledních letech jednou z nejčastěji skloňovaných potravin u široké veřejnosti. Tělu je totiž velmi prospěšný a svým složením se řadí mezi tzv. superpotraviny. Pojem superpotraviny je určen pro takové druhy potravin, které mají mnohem vyšší obsah tělu

Shazujeme kila pomocí power jógy

8.9.2016

O prospěšnosti jógy na lidský organismus jsme již psali. Jóga je ale rozsáhlé odvětví s několika konkrétními podkategoriemi. A jednou z nich je právě power jóga. Ta je dokonce považována za ideální cvičení pro hubnutí. Jak se hubne při cvičení power

Proč je důležité hlídat příjem bílkovin při...

11.8.2016

Snažíte se shodit přebytečná kila hubnutím? Našli jste si dietu, která je osvědčená a výsledky se dostavují? A hlídáte si v jídelníčku dostatečný příjem bílkovin? Že ne? To je ovšem velká chyba, protože bílkoviny jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Bez

Jak zhubneme pomocí skákání přes švihadlo?

28.7.2016

Na základní škole patřilo skákání přes švihadlo k naprosto nepostradatelné součásti každé rozcvičky. I když se jedná o poměrně monotónní a nudné cvičení, které většina z nás nikdy neměla ve velké oblibě, pro tělo je velmi přínosné. Zejména pro hubnutí se

Vhodné a nevhodné ovoce při hubnutí

12.5.2016

Pokud hubnete, musí výraznou změnou projít váš jídelníček. Chuť na sladké si mnoho lidí často kompenzuje právě ovocem, což může být obrovská chyba. Ne všechny druhy ovoce jsou při hubnutí vhodné. Některé jsou tak kaloricky vydatné, že dokonce mohou

Proč (ne)vyzkoušet sacharidovou dietu?

24.3.2016

Sacharidová (Atkinsova) dieta se stala hitem mezi lidmi, kteří touží po rychlém úbytku váhy. Právě to tato dieta umožňuje a vlastně stačí dodržet jen několik pravidel. Základem je změna jídelníčku a pohyb. Má ale i jeden velký mínus!