Relax – odpočinek Archív

Luxusní masáž? Zkuste lávové kameny

14.9.2017

Jaké jsou pravidla pro masáž lávovými kameny? O této masáži se v první řadě hovoří jako o „královské masáži“. Tu si dnes můžete dopřát také z pohodlí domova svou drahou polovičkou…

Relaxujte s ovesnými vločkami

24.8.2017

Ovesné vločky se používají coby fitness potravina poměrně dlouhou dobu. Kvalitní vlčková snídaně dodá vašemu tělu dostatek energie na celé dopoledne. Kromě toho mají ovesné vločky také blahodárný vliv nejen na naše zdraví, ale i tělo.

Jaké jsou přínosy reflexní terapie?

6.4.2017

Mezi hlavní přínosy reflexní terapie rozhodně patří schopnost stimulovat nervové funkce, zvýšit energii, odbourat stres, zlepšit krevní oběh a odstranit toxiny.

K čemu je dobrá meditace a jak s ní začít?

26.1.2017

Důsledkem současného uspěchaného života jsou psychické problémy lidí, stresy a deprese. Na tyto problémy jsou nejrůznější léky, od psychofarmatik, přes psychoanalýzy až po absolutně negativní prostředky, jako je alkohol či drogy. Jednou z poměrně účinných léčebných metod je meditace.

Jak správně vybrat wellness pobyt?

22.9.2016

V dnešní hektické době je slovo wellness jedním z nejpoužívanějších. Víte ale, co vlastně znamená? Volně přeloženo je to maximální blahobyt. Vyjadřuje stav, při kterém by mělo dojít k uvolnění těla i mysli. Pokud se jedná o wellness pobyt, mělo by na

Jak se správně opalovat?

30.6.2016

Léto je konečně tady, nastal čas si připomenout, jak se správně opalovat. Zásady správného opalování dodržujte vždy – je totiž úplně jedno, jestli své tělo vystavíte paprskům u českého rybníka nebo u moře. Sluneční paprsky mohou vaši pleť poškodit

Kouzlo domácí aromaterapie

23.6.2016

Jak známo, vůně mají obrovský vliv na lidskou psychiku. Dokáží povzbudit k větší aktivitě, zbystřit mysl nebo naopak navodit stav maximálního uvolnění. Naučte se využívat vůně ve svůj prospěch. Odhalíme vám základní principy domácí aromaterapie. Určitě vás překvapí, jak snadné

Proč byste se měli věnovat saunování?

25.2.2016

Sauna je stará jako lidstvo samo, dokládají to mnohé archeologické nálezy. Moderní saunování má původ ve Finsku. Fungovaly zde například veřejné sauny, ve kterých se scházeli lidé z celé vesnice a debatovali o důležitých otázkách života. Dnes se saunování stalo

7 důvodů, proč se věnovat otužování

4.2.2016

Také se při pohledu na otužilce, kteří se úsměvem vrhají do ledové vody, třepete zimou a ťukáte si na čelo, co je to za blázny? Radíme vám: Raději si při ťukání na čelo odpovězte na otázku, proč se otužování