Sport Archív

Nebojíte se výšek? Zkuste bouldering

25.1.2018

Zajímá vás bouldering? Při boulderingu lano povětšinou potřebovat nebudete. U toho druhu sportu není cílem vylézt vysoko, ale předvést maximum síly a techniky. Boulderingu přeje zejména podzim.

Slackline – aktivita, která otestuje vaši

18.1.2018

Možná si řeknete, co je to za podivný název a pro jakou aktivitu. Slackline je čerstvou sportovní disciplínou, která se pro zasvěcené stává jejich životním stylem. Slackline vznikl na konci sedmdesátých let dvacátého století, a to v Yosemitském údolí,

Tipy, jak vybrat boty na běh

23.11.2017

Žádný fígl prakticky neexistuje, základní pravidla pro výběr těch správných bot na běh, zná snad každý. Důležitá je podrážka. Ta by měla být odlehčená. A právě na to se nejznámější výrobci sportovní obuvi  zaměřují několik posledních let…

Plavání, bezpečný sport pro dokonalé tělo

17.8.2017

Plavání se řadí k nejoblíbenějším sportům vůbec. Je to tím, že ulehčuje kloubům a tak i celému tělu. Navíc se po něm cítíte skvěle i na duši. Pomáhá s hubnutím a posiluje vaše unavené svalstvo. Je čas vzít rodinu

Pohybové aktivity pro letní období

3.8.2017

Letní počasí přímo vybízí k venkovním pohybovým aktivitám. Poskytuje podmínky nejen pro adrenalinové sportování, ale na své si přijdou i milovníci klidnějších sportů. Co tedy můžeme provozovat v letním období?

Druhy sportů v kombinaci s výživou

8.6.2017

Naše svalová tkáň je tvořena zejména bílkovinami. Pros svůj růst i regeneraci potřebuje dostatek výživových stavebních kamenů, které získává z potravy. Podíváme se, jakou výživu potřebují naše svaly v kombinaci s různými druhy sportů.

Eliptický trenažér: Efektivnější, než běžecký

13.4.2017

Preferujete trénink doma? Pak si určitě pořiďte eliptický trenažér. Kdo si myslí, že je to nudná a neefektivní činnost, plete se. Tento stroj je vynikajícím posilovačem našeho srdce. Je dokonce lepší, než běžecký pás. Proč? Ještě více zvyšuje tepovou