„Tohle nesmíš, toto není vhodné a s tímhle raději počkej nebo taky musíš jíst za dva…“ Těhotné ženě se dostane mnoho rad okamžitě, jakmile se na těhotenském testu objeví dvě čárky. Tedy hlavně nevyžádaných podnětů, které s oblibou dávají
Chůze jako taková je pro lidi ten nejpřirozenější pohyb. Když chcete hubnout, ale nechcete nějak extra cvičit nebo chodit do posilovny, jít se denně projít do přírody je dobrou alternativou. Sáhnete-li po této variantě, můžete vyzkoušet například nordic walking
Pohyb je důležitý a měl by být součástí každého dne. Ať už jdete cvičit, tančit, běháte nebo chodíte do posilovny. Máte díky tomu kvalitnější život, zlepšujete fyzičku, prospívá vašemu zdraví, srdci, metabolismu a podobně. Když však máte nějaké zdravotní
Pokud vám lékař doporučil chůzi a časté procházky, ničemu se nedivte. Právě chůze má totiž velký vliv na vaše celkové zdraví. Navíc je to jednoduché – prostě se vydáte na svižnější procházku. Nemusíte kupovat žádné vybavení či permanentku do
Znáte ten pocit, když jdete lesem nebo parkem, dýcháte svěží vzduch, a vnímáte přírodu kolem? Tato aktivita má na naše fyzické i psychické zdraví významný vliv. Pro zdravý vývoj dětí je pak chůze přímo nezbytná. Často ale cesty do
Jedním ze znaku přátelství jsou kolektivní sporty. Party spolu chodí často týmové, často míčové, hry. Každý člověk je individuální a fyzická úroveň se u každého liší. Ve stáří mohou tyto agresivní sporty představovat vyšší riziko zranění. Jaké sporty jsou