Podzim je jako stvořený pro objevování nových aktivit, které vás nejen rozpohybují, ale také skvěle pobaví. Nechte se inspirovat a objevte aktivity, které vám podzimní měsíce zpříjemní a možná i trochu prohřejí!
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí nekonečné hodiny strávené v posilovně nebo jídelníček plný zelených smoothie. Ale co když to může být zábavnější a efektivnější? Přinášíme vám sedm aktivit, které vám pomohou shodit přebytečné kilogramy a
Pohyb je důležitý a měl by být součástí každého dne. Ať už jdete cvičit, tančit, běháte nebo chodíte do posilovny. Máte díky tomu kvalitnější život, zlepšujete fyzičku, prospívá vašemu zdraví, srdci, metabolismu a podobně. Když však máte nějaké zdravotní
Pohybu na čerstvém vzduchu se můžete věnovat i ve městech. Nahrává tomu nejen začínající teplé počasí, ale také skutečnost, že stále přibývají nové cyklostezky a vy tak nemusíte nebezpečně kličkovat mezi auty. Obliba cyklostezek je veliká, potkávají se tam
Pokud se chcete udržet v kondici, ale kvůli dětem a rodině nemáte čas chodit pravidelně do fitka, nezoufejte. Vždyť se svojí rodinou můžete provádět spoustu sportovních aktivit, které vás udrží fit, a navíc strávíte čas se svými nejbližšími a užijete
Cyklistika je v Česku velmi oblíbeným sportem a mnozí se svého koníčku nevzdávají ani přes zimu. Pro většinu hobby cyklistů však sezóna začíná v dubnu či květnu. Březen je tedy vhodným okamžikem pro začátek přípravy – třeba koupi nového
Některé druhy sportů mají své specifické „vychytávky“, které pomáhají sportovcům podávat lepší výkony. Olympiádu nebo mistrovství sledují miliony fanoušků a možná vás nikdy nenapadlo, co vše sportovci podstupují.
Na jižní Moravu mnozí z nás vyrážejí hlavně za vínem. Oblast je na tento oblíbený nápoj bohatá a kromě jeho prosté konzumace se dá ve spojení s ním prožít mnoho dalšího zajímavého. Podobně to platí i pro druhou aktivitu, pro kterou
Chystáte se na dovolenou a už teď máte výčitky z toho, že vypadnete ze svého stravovacího a tréninkového režimu? Tak je hoďte za hlavu, protože i dovolenou si lze užít bez výrazných omezení a kilogramy navíc.
Den se viditelně prodlužuje, což je čas, kdy začínáme myslet na to, do jakých aktivit se pustíme na jaře. Jaro přichází v posledních létech brzy a s ním i chvíle, kdy můžete nasednout na kolo. Připravte si na to