hamstringy

Jak správně cvičit na leg pressu?

24. března 2020

Leg press stroj patří mezi velmi časté vybavení posilovny. Můžete se setkat s dvěma různými typy tohoto stroje. Na jednom tlačíte nohama v horizontálním směru a na druhém pod úhlem 45 °. Obě tyto varianty však slouží k posilování