jak běhat

Jak přežít běh, když je venku horko?

02. července 2020

Běhání v horku je mnohem více obtížnější. Hlavním důvodem, proč je běh v horku mnohem obtížnější, je to, že vaše tělo se při těžké námaze snaží ochladit a vaši základní tělesnou teplotu stáhnout dolů. Proto máte menší průtok krve, který