kliky Archív

Workout se těší stále větší oblibě

21.3.2019

Toužíte po vyrýsovaném těle, ale v posilovně se necítíte dobře? Existuje i jiný způsob, jak své tělo zpevnit – workout. Workout patří mezi silová cvičení, která provádíte pouze vahou vlastního těla. Jeho velkou výhodou je, že cvičit můžete prakticky

3 cviky na zpevnění prsních svalů

14.4.2016

Posílení prsních svalů je žádané u mužů i u žen a obě pohlaví mohou provádět stejné cviky. Při správném posilování jsou výsledkem pevnější a lépe vytvarovaná prsa. Jak na posílení prsních svalů, cviků existuje mnoho. My se dnes zaměříme