meditace Archív

3 způsoby, jak se naučit trpělivosti

9.1.2020

Říká se, že dobré věci se stávají těm, kteří jsou trpěliví a počkají si. Ale je to opravdu tak? Výzkum nám říká, že ano, existuje vztah mezi trpělivostí a pohodou. Různé studie zjistily, že lidé, kteří jsou více trpěliví, jsou

Úzkosti se můžete zbavit i přírodní cestou. Jak na

29.6.2019

Stává se vám, že se vaše myšlenky stáčí jiným směrem, než kam je směřujete a v hlavě se začínají hromadit obavy? Jste v neustálém stresu a rozhodně nemůže být řeč o běžné nervozitě, kterou čas od času zažívá každý?

K čemu je dobrá meditace a jak s ní začít?

26.1.2017

Důsledkem současného uspěchaného života jsou psychické problémy lidí, stresy a deprese. Na tyto problémy jsou nejrůznější léky, od psychofarmatik, přes psychoanalýzy až po absolutně negativní prostředky, jako je alkohol či drogy. Jednou z poměrně účinných léčebných metod je meditace.