Ořechy

Proč pravidelně jíst vlašské ořechy?

08. září 2023

Věděli jste, že vlašské ořechy patří mezi takzvané superpotraviny, tedy potraviny, jež se vyznačují vysokým obsahem živin důležitým pro lidské tělo? Proč jsou vlašské ořechy prospěšné pro naše zdraví, co obsahují a jakými způsoby můžete vlašské ořechy zpracovat?

Jsou superpotraviny výživový zázrak nebo pouhý mýtus?

08. září 2022

Magické účinky na lidský organismus, posílení imunity, zlepšení zdravotního stavu – to vše by měly zařídit. Když se řekne superpotravina, mnohým se vybaví exoticky znějící chia, avokádo, quinoa nebo kurkuma. Vyvolávají v nás dojem, že jsou „lepší“ než ostatní, protože

Kdy si dopřát arašídy – navečer, nebo raději ráno?

13. října 2021

I když arašídy na první pohled připomínají ořechy, ve skutečnosti patří mezi luštěniny. Obsahují řadu prospěšných látek, především vitamíny a minerály, nechybí v nich však ani resveratrol, látka se silnými antioxidačními účinky. Mimo to jsou také bohatým zdrojem bílkovin.

Znáte zdravé potraviny, po kterých se přibírá?

23. května 2019

Mnoho lidi si myslí, že pokud se stravují zdravě, zákonitě to znamená, že se stravují i dietně. Většinou to tak bývá, ale existují potraviny, kde to tak úplně není pravdou. Takovou potravinou je například ovoce, které je bezesporu určitě