Věděli jste, že vlašské ořechy patří mezi takzvané superpotraviny, tedy potraviny, jež se vyznačují vysokým obsahem živin důležitým pro lidské tělo? Proč jsou vlašské ořechy prospěšné pro naše zdraví, co obsahují a jakými způsoby můžete vlašské ořechy zpracovat?
Magické účinky na lidský organismus, posílení imunity, zlepšení zdravotního stavu – to vše by měly zařídit. Když se řekne superpotravina, mnohým se vybaví exoticky znějící chia, avokádo, quinoa nebo kurkuma. Vyvolávají v nás dojem, že jsou „lepší“ než ostatní, protože
Pokud dbáte na vyváženou stravu a chcete co nejvíce podpořit své zdraví, určitě byste měli několikrát týdně zařadit do svého jídelníčku tuto kategorii potravin. Málokterá jiná volba vám totiž dodá tolik prospěšných živin jako právě tato. Čeho všeho se
I když arašídy na první pohled připomínají ořechy, ve skutečnosti patří mezi luštěniny. Obsahují řadu prospěšných látek, především vitamíny a minerály, nechybí v nich však ani resveratrol, látka se silnými antioxidačními účinky. Mimo to jsou také bohatým zdrojem bílkovin.
Kešu ořechy jsou všeobecně známé pro svou máslově sladkou chuť a nezaměnitelný tvar. A i když většina z nás je ráda zahrne do své stravy jako jednoduché občerstvení, pravděpodobně nemáte tušení, že tyto ořechy dokážou s vaším tělem zázraky,
Mnoho lidi si myslí, že pokud se stravují zdravě, zákonitě to znamená, že se stravují i dietně. Většinou to tak bývá, ale existují potraviny, kde to tak úplně není pravdou. Takovou potravinou je například ovoce, které je bezesporu určitě