plavání Archív

Nejlepší sporty pro věkově starší

13.12.2018

Jedním ze znaku přátelství jsou kolektivní sporty. Party spolu chodí často týmové, často míčové, hry. Každý člověk je individuální a fyzická úroveň se u každého liší. Ve stáří mohou tyto agresivní sporty představovat vyšší riziko zranění. Jaké sporty jsou

Plavání, bezpečný sport pro dokonalé tělo

17.8.2017

Plavání se řadí k nejoblíbenějším sportům vůbec. Je to tím, že ulehčuje kloubům a tak i celému tělu. Navíc se po něm cítíte skvěle i na duši. Pomáhá s hubnutím a posiluje vaše unavené svalstvo. Je čas vzít rodinu

Pohybové aktivity pro letní období

3.8.2017

Letní počasí přímo vybízí k venkovním pohybovým aktivitám. Poskytuje podmínky nejen pro adrenalinové sportování, ale na své si přijdou i milovníci klidnějších sportů. Co tedy můžeme provozovat v letním období?

Posílení kolene po úrazu

2.6.2016

Z hlediska četnosti úrazů jsou kolena jednoznačně nejčastěji poškozeným kloubem na lidském těle. Natažení šlach, přetržení menisku, natržení postranních vazů a další problémy svalů a šlach v koleni jsou denním chlebem mnoha ortopedů. Po jakémkoliv zranění kolene je vždy důležité zejména

Plaváním si zlepšíte kondici, posílíte tělo i...

17.1.2016

Spalování tuků, posilování těla i zlepšení celkové fyzické kondice. To všechno přináší pravidelné plavání. Vedle chůze, běhu, jízdy na kole a běhu na lyžích totiž patří mezi aerobní aktivity s opakovacím charakterem. Na rozdíl od těchto činností má ale ještě