pohyb po úrazu

Je izometrické cvičení způsob, jak budovat svaly?

20. února 2020

Izometrická cvičení jsou kontrakce konkrétního svalu nebo skupiny svalů. Během izometrických cviků svaly znatelně nemění délku a postižený kloub se nepohybuje. Izometrická cvičení pomáhají udržovat sílu. Mohou také budovat svaly, ale ne efektivně.