pohyb Archív

Efektivní cvičení při hubnutí

16.5.2019

Toužíte se zbavit nějakých kil a konečně jste se rozhodli pro to něco udělat? Stravu máte prostudovanou, tak teď již jen stačí přidat nějaký pohyb. Po vyrýsovaných svalech netoužíte, i když úplně na silový trénink nezanevřete a občas si

Proč někomu vyhovují týmové sporty a někomu...

25.4.2019

Svou sportovní aktivitu většina lidí zvolila již ve svém dětství a není výjimku, že to bylo na popud rodičů. Každopádně, kdyby vybrali špatně, nejspíš byste u něj nezůstali v dospělosti. Kromě chuti se hýbat, vede mnoho lidí ke sportu

Žonglování zlepší postřeh i zručnost

22.3.2018

Žonglování není jen zábava, má na nás i celou řadu pozitivních vlivů. Podporuje celou řadu našich dovedností – reakční rychlost, jemnou motoriku, správné držení těla, balanční schopnosti či prostorovou orientaci.

Duševní hygiena je důležitá pro každého

8.3.2018

Současná doba přináší rychlý rozvoj civilizace, nárůst lidí ve městech a velké množství stresových situací. To vše může mít za následek nejen psychické, ale i psychosomatické potíže. Je tedy potřeba umět se se všemi nepříznivým vlivy z vnějšího okolí

Pohybové aktivity pro letní období

3.8.2017

Letní počasí přímo vybízí k venkovním pohybovým aktivitám. Poskytuje podmínky nejen pro adrenalinové sportování, ale na své si přijdou i milovníci klidnějších sportů. Co tedy můžeme provozovat v letním období?