Rozhodli jste se plnit vaše předsevzetí, a prostě zhubnout nějaké to kilečko? Tak honem, posilovna už čeká! Pokud jste ale na tomto poli nováčkem, můžete mít trochu obavy, jak to vlastně ve fitku chodí a co tam vlastně budete
Pokud jste někdy byli v posilovně, jistě jste se někdy pozastavili nad chováním některých návštěvníků. I život v posilovně má svá vlastní pravidla etikety, které zpříjemňují cvičení ostatním.
Abyste se udrželi v dobré fyzické kondici, vylepšovali svůj zdravotní stav a nabírali svalovou hmotu, nemusíte jezdit každý den do vzdálených posiloven a platit několik tisíc za členství ve fitness a komerčních posilovnách. Kvalitní a účinnou posilovnu si můžete zařídit