proteiny Archív

Dají se živočišné bílkoviny efektivně nahradit?

18.4.2019

Pokud se rozhodnete ke správnému kroku a konečně chcete zatočit s nevzhlednými špekovými bochánky, musí být vaším prvním krokem úprava jídelníčku. Když k tomu přidáte ještě nějaký pohyb, věřte, že bez přísunu bílkovin – proteinů, to půjde mnohem hůře.

Proč je důležité hlídat příjem bílkovin při...

11.8.2016

Snažíte se shodit přebytečná kila hubnutím? Našli jste si dietu, která je osvědčená a výsledky se dostavují? A hlídáte si v jídelníčku dostatečný příjem bílkovin? Že ne? To je ovšem velká chyba, protože bílkoviny jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Bez

Hlavní zásady proteinové diety

18.2.2016

Proteinová dieta zažila boom v 70. letech a nyní se vrací na scénu. Setkat se s ní můžete také pod názvem ketogenní či bílkovinná. Slibuje rychlé hubnutí bez hladovění a se zásadami zdravého stravování. Jak je to doopravdy a je vůbec