relax Archív

Regenerujte namáhané svaly studenou vodou

24.10.2019

Pokud se věnujete cvičení, posilování či nějakému sportu hodně aktivně, jistě víte, že potřebuje vaše tělo nějaké dny odpočívat a je nesmysl trénovat úplně každý den. Svaly potřebují regenerovat a kromě klasického „nicnedělání“ existují způsoby, jak svalům s regenerací

Naučte se správně odpočívat

3.10.2019

Snažíte se po celý den pracovat na plný plyn, odpoledne vás čekají domácí práce, péče o děti, do toho si ještě chcete zacvičit, zatrénovat nebo alespoň zaběhat. Na posilující odpočinek vám nezbývá čas, což vám vaše tělo dříve či

Potřebujete relax? Zahrajte si ty nejlepší hry online!

29.4.2015

Každý z nás potřebuje jednou za čas vypnout a úplně zapomenout na starosti a stres okolního světa. Pravda je, že je to dost těžké, ale na druhou stranu se nabízejí i velmi jednoduché způsoby, jak na to jít! Skvělou příležitostí