saunování Archív

Saunováním a ochlazováním ke zdraví a lepší imunitě

30.7.2020

Lidský imunitní systém se dokáže vypořádat s ohromným množstvím nežádoucích vlivů, kolísáním teplot či viry a bakteriemi. Ale aby takto dokázal pracovat, je nutné jej neustále trénovat a posilovat. Nejlepší a možná i nejsnazší cesta k perfektní imunitě je otužování a

Finská sauna je srdcem vašeho domácího wellness

30.4.2018

Když si pořídíte finskou saunu, poděkuje vám především vaše vlastní tělo. Kolébkou saunování je Finsko a jeho obyvatelé moc dobře vědí, proč berou saunu jako běžnou součást svého bytu a domu – hned vedle vany či sprchy.

Se saunou doběhnete dál

27.6.2017

Běháte dlouho, ale moc se nezlepšujete, začínáte a po každém běhání vás ráno všechno bolí nebo se teprve odhodláváte a bolesti se jen bojíte? Ve všech případech vám pomůže sauna. Při pravidelném sportování je totiž kvalitní regenerace nesmírně důležitá.

Proč byste se měli věnovat saunování?

25.2.2016

Sauna je stará jako lidstvo samo, dokládají to mnohé archeologické nálezy. Moderní saunování má původ ve Finsku. Fungovaly zde například veřejné sauny, ve kterých se scházeli lidé z celé vesnice a debatovali o důležitých otázkách života. Dnes se saunování stalo