Pamatujete si ještě doby, kdy byl bazén luxusem, který si nemohl dovolit jen tak někdo? Dnes ho najdete téměř na každé zahradě rodinného domu. Podobný osud potkal sauny. Dřív jste do sauny museli jít do wellness centra, dnes ji
Lidský imunitní systém se dokáže vypořádat s ohromným množstvím nežádoucích vlivů, kolísáním teplot či viry a bakteriemi. Ale aby takto dokázal pracovat, je nutné jej neustále trénovat a posilovat. Nejlepší a možná i nejsnazší cesta k perfektní imunitě je otužování a
Když si pořídíte finskou saunu, poděkuje vám především vaše vlastní tělo. Kolébkou saunování je Finsko a jeho obyvatelé moc dobře vědí, proč berou saunu jako běžnou součást svého bytu a domu – hned vedle vany či sprchy.
Běháte dlouho, ale moc se nezlepšujete, začínáte a po každém běhání vás ráno všechno bolí nebo se teprve odhodláváte a bolesti se jen bojíte? Ve všech případech vám pomůže sauna. Při pravidelném sportování je totiž kvalitní regenerace nesmírně důležitá.
Sauna je stará jako lidstvo samo, dokládají to mnohé archeologické nálezy. Moderní saunování má původ ve Finsku. Fungovaly zde například veřejné sauny, ve kterých se scházeli lidé z celé vesnice a debatovali o důležitých otázkách života. Dnes se saunování stalo
Nemocných s chřipkou přibývá. Nyní je na sto tisíc obyvatel hlášeno 1 033 případů a jakmile počet stoupne na 1 600, vyhlásí odborníci epidemii. Nepodlehněte zákeřnému virovému onemocnění i vy!