tai chi Archív

Tai-chi: Cvičení pro ty, kdo hledají duševní pohodu

31.1.2019

Tento způsobo cvičení, správně nazýván Tchaj-ťi, pochází z daleké Číny a spadá do kategorie bojových umění kung-fu. Toto bojové umění se používalo k obraně před protivníkem. Výraz taj-chi se dá volně přeložit jako Pěst velkého předělu nebo Pěst nejzazší

Proč začít cvičit Tai chi?

28.9.2017

Ač vám toto slovo může znít familiárně, málokdo ví, co slovo Tai chi vůbec znamená. A kdo ví, že jde o cvičení, neví pro změnu, co toto cvičení obnáší. Pojďme si tedy blíže objasnit tento způsob aktivního života.