zdravá střeva

Psyllium – Přírodní zázrak pro zdravé hubnutí

03. října 2023

V dnešní uspěchané době, kdy se lidé snaží dosáhnout zdravějšího životního stylu a ideální váhy, se stále více obracíme k přírodním alternativám. Jedním z těchto přírodních pomocníků je psyllium, rostlina s vynikajícími účinky na hubnutí a celkové zdraví. V

Přidejte do svého jídelníčku více vlákniny

27. února 2020

Vláknina je pravděpodobně nejlépe známá pro svou schopnost pomáhat při zácpě. Ale vláknina může také snížit riziko cukrovky a srdečních chorob. Jak můžete získat více vlákniny? Vyberte si obiloviny s celozrnnou, otruby nebo vlákninou v názvu. Přepněte na celozrnný chléb a těstoviny. Experimentujte s