Rostlinná strava je v současnosti velkým hitem a stále více lidí se rozhoduje, že nebude jíst žádné živočišné produkty. Vegani jsou často nepochopení a čelí velké kritice. Ve většině případů za to mohou mýty, které o tomto stravovacím stylu
Vidina hubnutí je pro spoustu lidí lákavá a i když se několikrát spálili, stále se snaží zkoušet redukční diety, všemožné tipy jako pití vody s citronem, teplé vody nebo vynechávání příloh a podobně.
Léto je v plném proudu a to znamená, že budete víc času trávit venku, na zahradě, chalupě, s přáteli a mnohdy se právě to spojuje s grilováním, se zmrzlinou, kdy se chcete schladit a podobně.
Pokud dbáte na vyváženou stravu a chcete co nejvíce podpořit své zdraví, určitě byste měli několikrát týdně zařadit do svého jídelníčku tuto kategorii potravin. Málokterá jiná volba vám totiž dodá tolik prospěšných živin jako právě tato. Čeho všeho se
Udržet se zdraví během celé zimy není tak nemožné, jak se zdá. V zimě máme mnohem menší přísun vitamínů a zdravých potravin. I během zimy existují potraviny, které jsou schopné zajistit vám bohatý přísun vitamínů, které o dost minimalizují
Česky se jí říká „Houževnatec jedlý“ a nabízí nespočet zdravotních účinků. I přesto jej mnoho osob stále nezná. Seznamte se s pomocníkem proti virům i migréně…
Obrátit se na stranu zdravého stravování masa je opravdu těžké. Zejména první týdny budou rozhodující. Podstatnou otázkou také je, čím vůbec maso nahradit? A to jak v otázce studeného, tak především teplého stravování, které by nás mělo dostatečně zasytit.
Znáte hlavní zásady zdravé výživy v moderní době? Především je třeba potraviny vybírat opravdu pečlivě. Další hlavní zásadou je vyváženost, tedy ideální poměr bílkovin, sacharidů a tuků, které potřebujeme. Zároveň by náš jídelníček měl být bohatý na vitamíny a minerály.
Rádi byste zhubli díky lepšímu jídelníčku, ale napadají vás pouze tučná jídla? Dnes vám nabídneme recepty, díky kterým budete fit. Neváhejte je proto alespoň vyzkoušet, zlepšíte si tím své zdraví a posílíte svůj organismu. Rovněž se může jednat o
Také si rádi dáte datle? Samotný původ datlovníku spadá do oblastí Mezopotámie, Perského zálivu, ale také do pouštních oáz severní Afriky. Odtud se datlovníky šířily velmi rychle až k nám a v současné době mezi významné vývozce datlí řadíme