Paměť vás zlobí? Často zapomínáte, kde jste schovali klíče, jména nových známých nebo důležité termíny? Není třeba zoufat! Existuje řada bylinek, které mohou pomoci zlepšit vaši paměť a celkovou činnost mozku. Zjistěte, jaké bylinky si přidat do každodenního života
Trápí vás stres, špatný a neklidný spánek, úzkost nebo oslabená imunita? S tím vším si dokáže skvěle poradit Ashwagandha (ašwaganda) nebo-li indický ženšen. Tato neuvěřitelně účinná bylinka je známá v Indii a Číně už tisíce let, kde jí přezdívají
Cítíte se pořád unavení, jste neustále bez energie a nejraději byste šli spát? Vliv na to může mít i vaše strava. Omezte vysoce zpracované potraviny a sladkosti, naučte se dodržovat plnohodnotný, vyvážený a bohatý jídelníček. Změnu určitě pocítíte.
Vše, co máte na talíři ovlivňuje vaše zdraví a vaší váhu. To ví asi každý. U mnoha potravin bylo prokázáno, že pomáhají v boji proti chutím, urychlují spalování tuku a usnadňují hubnutí. Vyzkoušejte naše tipy v boji s nadváhou.