Rostlinná strava je v současnosti velkým hitem a stále více lidí se rozhoduje, že nebude jíst žádné živočišné produkty. Vegani jsou často nepochopení a čelí velké kritice. Ve většině případů za to mohou mýty, které o tomto stravovacím stylu
Držíte dietu a důsledně se vyhýbáte všemu sladkému, což pro někoho, kdo miluje vše sladké, může být trochu boj. Milovníci čokolády se jí nemusí při hubnutí úplně vzdát, je nutné si ji dát s rozumem a hlavně sáhnout po
Léto je v plném proudu a to znamená, že budete víc času trávit venku, na zahradě, chalupě, s přáteli a mnohdy se právě to spojuje s grilováním, se zmrzlinou, kdy se chcete schladit a podobně.
Prakticky každý jsme se někdy snažili zhubnout nějaké to kilečko, ať už z vizuálních, tak ze zdravotních důvodů. Ale vždy narazíme na stejného strašáka jménem sacharidy. Jsou skoro v každém jídle, proto je opravdu těžké se jim vyhnout a kontrolovat jejich
Páteční večeře při svíčkách, když v tom vás najednou přepadnou návaly horka, bolest břicha či nutkavá potřeba vzít toaletu útokem. Potravinová alergie či intolerance si nevybírá a objevuje se i v situacích, kdy to nejméně čekáte. A to i
Dnes už by se asi těžko našel někdo, kdo nezná chia semínka. A není se čemu divit, jelikož se právem řadí mezi seuperpotraviny. A je tedy naprosto pochopitelné, že nejenom, že prospívají našemu zdraví celkově, ale hlavně pomáhají v cestě
Mysleli jste, že něco jako „zdraví tuk“ prostě neexistuje? Tak to jste na velkém omylu. I tuky totiž mohou být pro lidské tělo přínosné. Jen vědět, v jakých potravinách je hledat – a samozřejmě všeho s mírou. Co jsou zdravé tuky
Pokud vás trápí křehké kosti, jistě vám bylo od lékaře doporučeno, abyste zvýšili příjem vápníku ve své stravě. Téměř každá buňka v těle vápník nějakým způsobem využívá. Je prospěšná nejenom pro kosti, ale i pro zuby, nervový systém, svaly a
Pokud se snažíte zhubnou, tak věřte, že pořekadlo „snídaně je hlavní jídlo dne“, je pro vás opravdu stěžejní. Je totiž třeba nastavit své tělo na hubnutí hned od první chvíle, kdy se ráno vzbudíte. Správná snídaně totiž udává tón
Čokoládové mléko, dříve prezentovaný jako nezdravý nápoj, který vede k dětské obezitě, se vrací s nepředvídanou novou reputací: ideálním nápojem pro sportovní chlapce a holky po náročném tréninku.