5 TOP mobilních aplikací na cvičení

Jste připraveni vykročit do nového roku? Po svátcích je ideální čas začít pracovat na svých novoročních předsevzetích a co by mohlo být lepšího, než začít efektivně a spolehlivě cvičit s pomocí nejnovějších aplikací na cvičení? V dnešním článku se zaměříme na TOP 5 mobilních aplikací, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů a udržet se ve formě.

1) MyFitnessPal

Tato aplikace je skvělou volbou pro ty, kteří hledají komplexní řešení pro sledování svého příjmu a výdeje energie. S její pomocí můžete snadno hlídat kalorie a makronutrienty (bílkoviny, sacharidy a tuky), což je klíčové pro dosažení vašich fitness cílů. MyFitnessPal je kompatibilní s řadou chytrých náramků a hodinek, což umožňuje synchronizaci dat a poskytuje ucelený přehled o vašem zdraví.

2) Fitbit

Jedná se nejen o vynikající aplikaci na cvičení, ale Fitbit je také známý svými fitness náramky. Aplikace nabízí personalizované cvičební plány, sledování aktivit a spánku, a dokonce i pitného režimu. Je to ideální volba pro ty, kteří chtějí komplexní pohled na své zdraví a fitness.

3) Strava

Oblíbená zejména mezi běžci a cyklisty, Strava nejenže sleduje vaše cvičení, ale také vám umožňuje porovnávat vaše výkony s ostatními uživateli. Její sociální aspekt je motivující a povzbuzuje uživatele k větší aktivitě.

4) Nike Training Club

Tato aplikace poskytuje širokou škálu cvičení pro různé fitness úrovně, od jógy až po intenzivní intervalový trénink. S její pomocí můžete snadno najít pohyb přizpůsobený vašim potřebám a cílům.

5) Yogaia

Pro milovníky jógy je Yogaia skvělou volbou. Nabízí živé lekce jógy, které můžete sledovat z pohodlí vašeho domova, a to s možností zpětné vazby od certifikovaných instruktorů.

Nezapomeňte, že kromě důsledného sledování aplikace je stejně důležitý i vyvážený jídelníček a odpočinek. Aplikace Apple Zdraví může být skvělým doplňkem k ostatním výše popsaným pomocníkům, poskytuje totiž detailní přehled o vašem zdravotním stavu.

Začít cvičit s aplikací je skvělý způsob, jak dodržet vaše novoroční předsevzetí a udržet se v kondici po celý rok. Stačí si jen najít tu pravou, která vám bude vyhovovat nejen prostředím, ale i funkcemi.

Pamatujte, že klíčem k úspěchu je odhodlání a trpělivost. Tyto aplikace jsou skvělým nástrojem k motivaci, ale skutečné výsledky přichází s vaším úsilím a odhodláním.