ADHD u dospělých: Když konečně pochopíte, proč je život tak složitý

Celý život se cítíte jiní. Nedokážete se soustředit na nudné úkoly, zapomínáte důležité věci, neustále odkládáte povinnosti. Lidé z okolí často říkají, že jste líní nebo nedisciplinovaní. A vy si začínáte myslet, že s vámi je něco v nepořádku.

Možná s vámi ale není špatně vůbec nic. Možná jen máte ADHD a nikdo to dosud nepoznal. Porucha pozornosti s hyperaktivitou totiž není jen dětský problém, jak se dlouho myslelo. Dospělí s ADHD jsou všude kolem nás – jen o tom často nevědí.

Jak vypadá ADHD u dospělých?

Zapomeňte na hyperaktivní děti, které nedokážou sedět v klidu. ADHD u dospělých má jiné tváře. Často jsou to lidé, kteří vypadají úplně normálně, ale uvnitř bojují s chaosem.

Typické příznaky? Neschopnost dokončit projekty, které vás nadchly. Neustálé odkládání nepříjemných úkolů. Problémy s organizací času a prostoru. Zapomínání schůzek, termínů, jmen.

Pocit, že musíte být neustále v pohybu.

Někteří lidé s ADHD jsou naopak velmi úspěšní. Jejich kreativita a schopnost vidět věci jinak jim pomáhá v práci. K problémům dochází v každodenním životě – například s placením účtů, úklidem nebo dodržováním termínů.

Rozdíl mezi ADHD a ADD

Dříve se používalo označení ADD pro poruchu pozornosti bez hyperaktivity. Dnes se rozlišují tři základní typy ADHD – převážně nepozorný typ, převážně hyperaktivně-impulzivní typ a smíšený typ.

Nepozorný typ je častý u žen a dlouho zůstává nepoznaný. Tyto osoby nejsou hyperaktivní, ale mají problém se soustředěním. Zdají se být v jiném světě, snadno se rozptýlí a zapomínají věci. Často jsou označovány jako roztržité nebo snílkovské.

Proč se ADHD u dospělých často nepozná

Diagnostika ADHD u dospělých je složitá. Mnoho lidí si vyvinulo kompenzační mechanismy, kterými maskují příznaky. Naučili se fungovat, i když to stojí obrovské úsilí.

Další problém je, že příznaky ADHD se mohou podobat stresu, únavě nebo depresím. Lékaři často hledají jiné příčiny problémů, než aby mysleli na ADHD. Zvlášť u žen, kde se porucha projevuje jinak než u mužů.

Současná společnost také není na dospělé s ADHD připravena. V zaměstnání je vyžadována dlouhodobou pozornost, dodržování termínů a organizační schopnosti – přesně to, co těmto lidem dělá problémy.

Život s nepoznaným ADHD

Lidé s nediagnostikovaným ADHD často trpí nízkým sebevědomím. Celý život slyší, že jsou neschopní, líní nebo nezodpovědní. Začnou si věřit a rozvinou sekundární problémy – úzkosti, deprese, závislosti.

Vztahy také trpí. Partner nerozumí, proč dokola zapomínáte důležité věci – nebo proč nedokážete dokončit to, co jste začali. Děti vidí rodiče, kteří slibují věci, které pak nesplní.

Cesta k diagnóze

Pokud si v popisu poznáváte sebe, stojí za to vyhledat odborníka. Psychiatr či psycholog se specializací na ADHD provede důkladné vyšetření.

Diagnóza zahrnuje rozhovor o vašich potížích, dotazníky pro vás i blízké osoby a někdy i psychologické testy. Důležité je zmapovat, jak se problémy projevovaly v dětství – ADHD je vrozená porucha. Kontaktovat můžete například odborníky z psychologické a psychiatrické kliniky AdiCare.