Pusťte vaření z hlavy, vyzkoušejte krabičkovou dietu

Restaurace jsou zavřené, farmářské trhy, supermarkety i další obchody s potravinami mají omezený provoz, kantýny a zaměstnanecké jídelny také nefungují… Možné je nejvyšší čas vyzkoušet krabičkovou dietu.

Nebudete se muset starat nejen o vaření jako takové, ale odpadnou vám také běžné nákupy potravin. A nebudete si ani muset lámat hlavu s tím, jak jídla kombinovat, aby byla vaše strava pestrá a zdravá.

Využijte slevu

Většina společností, které rozvoz krabičkových diet nabízí, má pro nové zákazníky výhodnější balíčky, první dva týdny například můžete jejich službu vyžívat se slevou. Jiné společnosti naleznete na slevových portálech, některé další vám nabídnou slevu, pokud si necháte zasílat více než jednu porci. Třeba proto, že se dohodnete se sousedem či kolegou v práci, že krabičkovou dietu společně vyzkoušíte. S takovou slevou pak krabičková dieta vyjde podobně, jako když si budete každý den objednávat dovoz jídla z restaurace. Jen se budete stravovat zdravěji.

Chytře sestavený jídelníček

Právě zdravé stravování je jeden z nejsilnějších argumentů, proč krabičkovou dietu vyzkoušet. Tu navíc můžete přizpůsobit svým potřebám. Firmy obvykle nabízejí více variant, například:

• Redukční dietu s kalorickým příjmem zhruba o 200-400 kcal nižším, než je váš energetický výdej
• Vyváženou dietu pro osoby, které pracují v kancelářích nebo mají jinou fyzicky nenáročnou profesi
• Dietu pro lidi žijící aktivním životem s vyšším než doporučovaným kalorickým příjmem
• Dietu pro fyzicky aktivní osoby, které vykonávají náročná zaměstnání, s kalorickým příjmem zhruba o 50-100 % vyšším, než je tomu u vyvážené diety

Odborníci oceňují zejména redukční dietní plány, které nevynechávají bílkoviny ani důležité živiny, na které celá řada lidí při hubnutí zapomíná. Z výživového hlediska je vhodné se při hubnutí svěřit do rukou odborníka, což při objednávce krabičkové diety vlastně děláte.

Zdroj / foto: 123medik.cz, radcevyzivou.cz.