Strach pomáhá nejen s hubnutím

Pro lidi, kteří mají obavy nebo fóbie, mají nyní psychologové kromě psychoterapie i moderní léčbu. Virtuální realitu využívají k tomu, aby pomohli lidem bojovat proti úzkosti. Pokud se bojíte davů, dostanete se do virtuální situace, kdy budete obklopeni lidmi, což vám pomůže čelit vašim obavám a překonat je.

Strach vám pomůže zhubnout

Zažijete trochu strachu a spálíte více kalorií, než když se ničeho nebojíte. Jak náš puls získává rychlost, naše tělo prožívá tok adrenalinu. Náš metabolismus se zrychluje a cukr a tuky se při tom spalují.

Strach posiluje váš imunitní systém

Pocit strachu způsobuje aktivaci bílých krvinek. Jedná se o typ buněk, které vám pomohou bojovat s nemocemi a opravit vaše tělo. Čím více bílých krvinek máte, tím silnější je váš imunitní systém.

Strach vám dává pocit posílení a silné motivace

Nejen, že se uvolňuje adrenalin, když máte strach, ale i jiné chemikálie, například serotonin. Pomáhá vašemu mozku  pracovat efektivněji, takže strach je ve skutečnosti energie.

Například pokud jste běžec a každý den jdete stejnou cestou, rychle si na to zvyknete, ale když najdete nové místo, kde se budete trochu bát a opravdu se musíte soustředit, váš mozek začne pracovat na maximum. Náš mozek touží po nových výzvách.

Strach vás spojuje s ostatními lidmi

Když máte strach, uvolňuje se oxytocin , což je hormon, který vám pomáhá budovat vztahy s těmi kolem vás. Všichni máme instinkt přežití a to nás vede ke spárování s jinými lidmi, abychom překonali nebezpečí. Dokonalým příkladem toho je, když se lidé při sledování strašidelného filmu schoulí k sobě na gauči.

Pomáhá soustředit se

Přemýšlení o budoucnosti nebo o něčem neznámém může stačit k vyděšení. Pokud se cítíte trochu znepokojeni nebo znepokojeni, spolu s adrenalinem, který nás udržuje ve stresu, se uvolňuje další hormon známý jako norepinefrin, který vás soustředí místo paniky. Umožňuje jasnější myšlení ve stresu, a proto se používá u mnoha antidepresiv.

Žijeme ve světě neustálých rozptýlení, jako je sledování televize nebo surfování po webu, a trochu strachu nám pomáhá být plně vzhůru a soustředěni.