Ashwagandha, známá také jako indický ženšen nebo Withania somnifera, je jednou z nejuznávanějších bylin tradiční ajurvédské medicíny. V posledních letech si získává oblibu i na Západě díky svým účinkům na psychiku, imunitu a vitalitu. Jaké jsou však skutečné přínosy
Ocitáte se pod tlakem v práci, v soukromí a nevíte už kudy kam? To vše obvykle doprovází nespavost, roztěkanost, nesoustředěnost, podrážděnost, špatná nálada a mnoho dalšího. Pokud jste se právě poznali, měli byste začít se stresem více pracovat a
Trápí vás stres, špatný a neklidný spánek, úzkost nebo oslabená imunita? S tím vším si dokáže skvěle poradit Ashwagandha (ašwaganda) nebo-li indický ženšen. Tato neuvěřitelně účinná bylinka je známá v Indii a Číně už tisíce let, kde jí přezdívají