Cesta k lepšímu běhu: Jak správně sledovat své výkony a zlepšovat...
Běhání je jednou z nejoblíbenějších fyzických aktivit, která podporuje zdraví, kondici i psychickou pohodu. Abyste však dosáhli svých cílů, je důležité sledovat pokroky a efektivitu tréninkového plánu. V tomto článku se dozvíte, jaké metody můžete použít k tomu, abyste