Nordic walking – chůze, která pomáhá v hubnutí
Chůze jako taková je pro lidi ten nejpřirozenější pohyb. Když chcete hubnout, ale nechcete nějak extra cvičit nebo chodit do posilovny, jít se denně projít do přírody je dobrou alternativou. Sáhnete-li po této variantě, můžete vyzkoušet například nordic walking
