Mnoho lidí vzdá cvičení již po prvním měsíci. Jak tomu předejít?
Od zítra, od prvního, příští měsíc už určitě začnu! Kolikrát jste si tuhle větu řekli? Někdy možná dokonce začali, ale příliš dlouho vám to nevydrželo. Jak nastavit svou mysl tak, aby cvičení přinášelo nejen užitek, ale také radost?