Ráno vs. večer: Kdy je nejlepší čas na cvičení?
Věčné dilema trápí milovníky cvičení: cvičit ráno hned po probuzení, nebo si dát do těla až po práci? Neexistuje univerzální odpověď, která by platila pro všechny. Ideální denní doba pro cvičení závisí na vašich individuálních preferencích, typu cvičení a