Naučte se dýchat jako děti
Pokud sledujete, jak děti dýchají, všimnete si, že se jejich břicha rozšiřuje, když vdechují, a při výdechu se stahují. Toto hluboké, regenerační dýchání je to, co okysličuje vitální orgány a tkáně, ovšem v dospělosti mnoho lidí začne dýchat nesprávně.
