Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály v lidském těle. Ovlivňuje více než tři stovky biochemických procesů, podporuje tvorbu energie, funkci nervové soustavy i kvalitní spánek. Přesto ho většina lidí přijímá málo, a často ani netuší, že ne všechny formy hořčíku
Výběr správných doplňků stravy může být pořádná výzva, zvlášť když regály i internet přetékají stovkami možností. Každý slibuje lepší kondici, více energie nebo rychlejší regeneraci. Jak se v tom ale zorientovat a poznat, co skutečně funguje? Podívejme se na
Doplňky stravy se v dnešní době stávají běžnou součástí zdravého životního stylu, zejména díky jejich prokazatelným zdravotním benefitům. Pokud jsou užívány s rozmyslem a v souladu s vědeckými poznatky, mohou výrazně podpořit celkové zdraví. Mezi nejvíce studované látky patří
Češi si stejně jako ostatní Evropané zvykají na chladnější počasí. S kratšími dny přichází stále častěji nachlazení, které je většinou doprovázené rýmou a kašlem. Podle zprávy STADA Health Report 2022* se zejména po dvou letech Covidu mnoho Evropanů necítí
Doplňky stravy představují v dnešní době běžnou součást životního stylu mnoha lidí. Jedná se o jednoduchou a pohodlnou formu, jak podpořit své zdraví nebo imunitní systém. Jak si však na internetu vybrat ze široké nabídky to nejlepší? Čím se řídit
Lidé jsou v dnešní době zaneprázdněni snahou sladit rodinný život, práci a další povinnosti. V důsledku toho možná zanedbávají své zdraví. Dbát na své zdraví však nemusí být obtížné a nemusí nám to zabrat mnoho času. Jak na to
Na potravinové doplňky neboli doplňky stravy je často pohlíženo jako na instantní řešení většiny zdravotních problémů. O udržení hladiny testosteronu se postará extrakt z kotvičníku, kolena dá do pořádku kolagen a paměť se zlepší díky ginkgu… Kéž by byla