Naučte se správně odpočívat
Snažíte se po celý den pracovat na plný plyn, odpoledne vás čekají domácí práce, péče o děti, do toho si ještě chcete zacvičit, zatrénovat nebo alespoň zaběhat. Na posilující odpočinek vám nezbývá čas, což vám vaše tělo dříve či