Cvičební forma – jak rychle ji ztratíte, když přestanete cvičit?
Cvičili jste pravidelně, dostali jste se do slušné kondice a poté už jste jen svou fyzičku udržovali. Jenže stačí dlouhodobá nemoc, úraz, minimum času nebo cokoliv dalšího, co vám znemožní na nějakou dobu cvičit a co pak dělat? Udržet