Každý z nás má trochu jinak nastavený metabolismus i trávení. Někdo má odjakživa rád maso, jiný se cítí lépe po zeleninovém jídle. Není to jen záležitost životního stylu nebo etického přesvědčení – rozhodující roli hraje genetika. Vědci již dnes
Zdraví kloubů závisí nejen na genetických faktorech, ale také na životním stylu, který vedeme. Ačkoli genetika hraje zásadní roli ve struktuře kloubní chrupavky a kostí, správné návyky mohou přispět k udržení zdravých kloubů a zmírnit riziko onemocnění, jako jsou
Máte sklony k nadváze, trpíte celulitidou, nebo se potýkáte s horší pamětí? Napadá vás, že za to můžou jen zděděné geny od vašich předků? Neházejte hned flintu do žita! Většina genetických predispozic se dá ovlivnit a věda nám v
Na světě užívá kofein každý den bezmála 90 % lidí, ať už prostřednictvím kávy, čaje, nebo energetických či colových nápojů. Většina z nás si bez něj nedokáže představit den. Přestože může zlepšit náladu, pozornost nebo výkonnost, má i on
Prakticky každý, kdo se dlouhodobě potýká s nadváhou či obezitou, už se potkal také s nepříjemným průvodním jevem hubnutí. Takzvaný jojo efekt, tedy opětovný nárůst hmotnosti poté, co konečně shodíte pár kilo, má celou řadu nepříjemných důsledků. Zejména psychologických – málokdo
„Mně zhubnout nejde, my to máme v rodině.“ Kolikrát jste tuto větu již od někoho slyšeli nebo ji dokonce sami použili? Polovina západního světa bojuje s obezitou, ale náš genetický materiál se poslední tisíc let nijak výrazně nezměnil. Jenže