HIIT cvičení

Co je HIIT cvičení a pro koho je nejlepší?

15. května 2024
Redakce
0

V dnešní době chce mnoho lidí zhubnout a vybudovat si svaly rychle. HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vám právě s tímto problémem může pomoci. Jedná se o jedinečnou metodu, která spaluje rychle tuky a pomůže vám dosáhnout

Jak hubnout rychleji – aerobní vs. anaerobní cvičení

08. září 2023
Redakce
0

Přemýšlíte, jak se zbavit těch nepříjemných kilogramů rychleji? Cvičení je jedním z klíčových faktorů, který vám může pomoci dosáhnout vašeho cíle. Ale jaký druh cvičení je ten správný? Aerobní nebo anaerobní? V tomto článku vám rozkrýváme tajemství těchto dvou