Všichni víme, že zhubnout tuk na břiše je nejtěžším úkolem ze všech. Ploché, vypracované břicho je snem téměř každého z nás. Dosáhnout toho je ale velmi náročné. Dobrou zprávou je, že to není nemožné a můžete získat dokonale ploché
Prakticky každý, kdo se dlouhodobě potýká s nadváhou či obezitou, už se potkal také s nepříjemným průvodním jevem hubnutí. Takzvaný jojo efekt, tedy opětovný nárůst hmotnosti poté, co konečně shodíte pár kilo, má celou řadu nepříjemných důsledků. Zejména psychologických – málokdo
Zájem o rychlé hubnutí spočívá v tom, že obvykle vyžaduje mimořádné úsilí ve stravě a cvičení – úsilí, které by mohlo být nezdravé a které pravděpodobně nemůžete udržet jako trvalé změny životního stylu. Největším strašákem rychlého hubnutí je jo-jo