V dnešní době chce mnoho lidí zhubnout a vybudovat si svaly rychle. HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vám právě s tímto problémem může pomoci. Jedná se o jedinečnou metodu, která spaluje rychle tuky a pomůže vám dosáhnout
Žít zdravě je dnes velký trend a to určitě pomáhá vašemu tělu. Cítit se dobře, zdravě a fyzicky dobře je věc, na které musíte tvrdě pracovat. Pokud toužíte po vyrýsovaném těle, pak musíte dodržovat určité cviky, správně jíst, relaxovat
Všichni víme, že zhubnout tuk na břiše je nejtěžším úkolem ze všech. Ploché, vypracované břicho je snem téměř každého z nás. Dosáhnout toho je ale velmi náročné. Dobrou zprávou je, že to není nemožné a můžete získat dokonale ploché
Na základní škole patřilo skákání přes švihadlo k naprosto nepostradatelné součásti každé rozcvičky. I když se jedná o poměrně monotónní a nudné cvičení, které většina z nás nikdy neměla ve velké oblibě, pro tělo je velmi přínosné. Zejména pro hubnutí se