Ketogenní dieta je známá svou schopností spalovat tuky a podporovat hubnutí, ale co když potřebujete během tréninku zvýšit energii? Tento článek vám představí osvědčené strategie, jak optimalizovat výkon při cvičení, aniž byste přerušili stav ketózy.
Low carb a ketogenní strava jsou stále populárnější díky svým pozitivním účinkům na zdraví. Omezováním sacharidů a zvýšením příjmu tuků může tato dieta přinést široké spektrum výhod pro naše tělo. V tomto článku se podíváme na sedm hlavních zdravotních
Stále více lidí má díky sedavému stylu života a nedostatku pohybu problémy s váhou. A navíc ta jídla – fast foody, sladkosti, pochoutky. Právě tyto dva důvody zapříčiňují nadváhu populace. Pokud chcete vypadat dobře, tak musíte začít sportovat a
Svět výživy je individuální. Zatímco kamarádka drží půst až do pravého poledne, vy si začátek nového dne neumíte představit bez pořádné porce snídaně. A není na tom vůbec nic špatného. Přestože na internetu kolují nejpopulárnější diety současnosti, my vám
Sice se mezi námi najdou jedinci, kterým se s lehkostí podařilo zatočit s povánočními kily už na jaře, ale stále tu jsou i ti, kteří se s nimi ještě trápí – léto/neléto. Jelikož jsme si dobře vědomi toho, že