Úklidové rituály pro lepší spánek: Jak připravit ložnici pro klidnou
Úklid ložnice má zásadní vliv na kvalitu spánku, přičemž čisté a uklizené prostředí může podpořit pocit relaxace a klidu. Pro dobrý spánek je nezbytné vytvořit si harmonický prostor, který nám pomůže uvolnit tělo i mysl. Uklizená ložnice není jen