
Je masáž opravdu účinná?
Když zkusíte hledat důkazy, že masáž zlepší vaše zdraví, nebudete mít problém najít mnoho výzkumů, které to podpoří. Od úlevy od bolesti svalů po cvičení až po snížení stresu, desítky studií – trvajících několik desetiletí – spojily masáž se