Špatný spánek v menopauze: Jak si konečně dopřát klidnou noc?
Menopauza přináší do ženského života mnoho změn, ať už fyzických, psychických, či emocionálních. Mezi ty méně známé, ale o to nepříjemnější, patří i zhoršení kvality spánku. Až polovina žen v menopauze se potýká s nespavostí, častým probouzením, nočním pocením