Mírný trénink? Kdeže, tělu stačí, když cvičíte intenzivně minutu
Sport a zejména pak pravidelný pohyb je důležitý v lidském životě a pokud se pravidelně nehýbete, můžete mít řadu zdravotních problémů – problémy se střevy, s pohybovou soustavou, nemáte fyzičku, mohou vás bolet záda. Také má vliv na psychiku