Kegelovy cviky: Proč byste měli cvičit pánevní dno každý den?
Zdravé a silné pánevní dno je klíčové pro správné fungování močového měchýře, pohlavních orgánů i střev. Kegelovy cviky představují jednoduchý a efektivní způsob, jak tyto svaly posílit a předejít řadě zdravotních komplikací.